イラストAC 豆乳 イラストのお話 豆乳に含まれる成分は、腸内環境を整えてくれる 善玉菌を増やし、免疫力を高めて、便通をよくする働きがあります。 また、女性ホルモンに似た働きもあり、生理前の不調に良い変化をくれるそう。 ただ、飲みすぎも良くないらしく、... 2023.07.11 イラストAC
イラストAC 納豆 イラストのお話 発酵食品の納豆。ねばねば、美味しいですよね! 納豆には、腸内の悪玉菌を減らし、腸内環境を整え、免疫力アップや血栓の予防、骨折の予防、血糖値の上昇を抑える、などの嬉しい力があるそうです。 炊きたてご飯に納豆。私も大好きです! ... 2023.06.19 イラストAC
イラストAC 卵 イラストのお話 卵。 2023年は、鳥インフルエンザでなかなか手に入らなくなってしまいましたね。 卵は、肌のシミやシワなどの予防を期待できたり、 疲労回復や皮膚を健康に保ってくれるはたらきもあるそうです。 う~ん。貴重な卵です。 このイラス... 2023.06.06 イラストAC