豆乳

イラストのお話 豆乳に含まれる成分は、腸内環境を整えてくれる 善玉菌を増やし、免疫力を高めて、便通をよくする働きがあります。   また、女性ホルモンに似た働きもあり、生理前の不調に良い変化をくれるそう。   ただ、飲みすぎも良くないらしく、...